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　　日本亞馬遜、最大美妝網@COSME暢銷最新作　　
　　
　　「我也曾經飽受肌膚困擾，身為皮膚科醫師，總是害怕被患者笑，
　　經過多年試用各種保養品，終於找到肌膚問題的關鍵，
　　你也飽受肌膚困擾嗎？讓我來告訴你，哪些事情絕對不能做吧！」──By菅原由香子醫師
　　
　　肌膚擁有天然的自我修復能力，
　　你還在用錯誤的方式保養嗎？
　　。洗臉時搓揉磨擦→造成黑班、暗沉
　　。塗抹含有界面活性劑的保養品→破壞肌膚表面防護，使毛孔粗大發炎
　　。所有保養品都有防腐劑→殺死肌膚常在菌，肌膚粗糙乾燥
　　
　　肌膚出現問題，在於保養、化妝品中所含添加物，以及不當的清潔方式，
　　菅原醫師花費20年，用自己的臉親身實驗各種化學物質，
　　找到最不傷肌膚的保養公式：
　　正確洗臉＋使用自製保養品＋改善腸內環境＝輕盈美肌！
　　
　　拒絕恐怖的肌膚殺手，
　　擁有美麗肌膚的人都這樣做：
　　。自製化妝水教學，不讓化學物質破壞肌理
　　。卸妝油等同於碗盤清潔劑，用天然油脂取代卸妝油
　　。腸道健康，皮膚就健康，進行輕斷食，將不好的東西排出體外
　　
　　日本讀者推薦
　　「實際嘗試使用自製化妝水，肌膚真的變得水潤滑嫩！」
　　「雖然還沒能全部實踐，但書中內容對我來說是很好的參考。菅原醫生真的有在考慮讀者的皮膚問題，非常謝謝醫生。」
　　「是非常易懂，有好處的書。無論如何諸位也請讀讀看！」